Succhi per lo stomaco infiammato e la presenza di gas

Oltre ad avere proprietà disintossicanti, gli ingredienti di questi succhi hanno effetto saziante. Stimolando la secrezione dei succhi gastrici aiutano la digestione ed evitano la formazione di gas.

Scritto e verificato il dottore Nelton Abdon Ramos Rojas.

Ultimo aggiornamento: 21 febbraio, 2023

Lo stomaco infiammato è un disturbo molto frequente, infatti può verificarsi con facilità quando consumiamo alimenti irritanti, se soffriamo di stipsi oppure nel periodo che precede il ciclo mestruale.

Per molti è un problema fastidioso perché, oltre a dare un senso di malessere, fa sentire gonfi e apparire come se avessimo sulla pancia qualche chilo di troppo.

Non occorre necessariamente aspettare che la pancia si sgonfi da sola: la natura infatti ci offre alcuni “aiutini” per ridurre l’infiammazione e la presenza di gas.

Oggi vogliamo parlarvi di 5 ottimi succhi che uniscono le proprietà di frutta e verdura per agire sullo stomaco infiammato e prevenire molti problemi digestivi collegati all’infiammazione.

Succo di aloe vera contro lo stomaco infiammato

L’aloe vera è una pianta dalle numerose qualità medicinali, tra cui quelle digestive. Ha un leggero effetto lassativo, migliora il transito intestinale, facilita l’eliminazione dei gas, contribuisce a pulire il colon e fa sentire lo stomaco più leggero.

Ingredienti:

• ½ tazza di gel di aloe vera
• Il succo di un limone
• 1 cucchiaio di clorofilla liquida (15 ml)
• ½ bicchiere di acqua (100 ml)

• Passate tutti gli ingredienti al mixer fino ad ottenere una miscela omogenea.
• Consumate quindi il succo a digiuno, almeno mezz’ora prima di mangiare.

Succo con papaya, avena e semi di lino

La combinazione di questi tre ingredienti danno origine ad un succo ricco di fibre, vitamine, sostanze antiossidanti ed enzimi. Migliora la digestione, previene la stitichezza e l’infiammazione. Oltre a ciò, è una bevanda saziante e ricca di nutrienti, ideale come sostegno durante le diete dimagranti.

Ingredienti:

• 1 tazza di papaya tagliata a pezzi (140 g)
• 1 cucchiaio di semi di lino (10 g)
• 2 tazze di acqua (500 ml)
• 2 cucchiai di avena cruda (20 g)
• Una puntina di miele (no zucchero)

• Passate tutti gli ingredienti al mixer per un paio di minuti. In seguito, consumate il succo senza filtrarlo.
• Vi consigliamo inoltre di prenderlo a digiuno, a settimane alterne.

Succo di ananas, pompelmo e tè verde contro lo stomaco infiammato

L’accumularsi degli scarti nell’intestino e la digestione difficile creano un disagio allo stomaco che può manifestarsi con infiammazione, gas e malessere generale. Questo succo naturale combina le proprietà dell’ananas con due ottimi agrumi e il tè verde. Il risultato è un potente succo che disintossica il colon.

Ingredienti:

• ¾ di tazza di ananas tagliato a pezzetti (120 grammi)
• Il succo di un limone
• Un pompelmo appena spremuto
• Miele (facoltativo)
• Una tazza di tè verde (250 ml)

Preparazione:

• Tagliate a pezzetti l’ananas, spremete il limone e i pompelmi e preparate una tazza di tè verde.
• Mettete tutti gli ingredienti, tranne il limone, nel frullatore, fate andare per qualche secondo e fino a quando sarà tutto omogeneo.
• Servitelo, aggiungete il succo di limone e bevetelo a digiuno, per tre settimane.

Succo di carota, aglio ed erba medica

Le tossine che si accumulano nel tratto digestivo possono causare gonfiore addominale, gas, indigestione, tra gli altri problemi. Questo succo è pensato per consentire l’eliminazione delle scorie e contemporaneamente ristabilire la flora intestinale.

Ingredienti:

• bicchiere di succo di carota (200 ml)
• uno spicchio di aglio crudo
• 1 costa di sedano
• 1 pugno di erba medica

Preparazione:

• Estraete il succo dalla carota e dal sedano, mettetelo nel frullatore con uno spicchio di aglio e l’erba medica. Frullate in seguito per un paio di minuti.
• Bevete poi il composto senza filtrare, masticando i pezzetti rimasti, se necessario.
• Prendetelo a digiuno ed aspettate almeno due ore prima di assumere altri alimenti.

Succo di prugna e mela

Introdurre fibre è essenziale per una buona salute digestiva e per l’efficace funzionamento dell’intestino. La combinazione di prugna e mela di questo succo ricco di fibre, aiuta inoltre a combattere la stitichezza, eliminare i gas ed avere una addome più piatto.

Ingredienti:

• 5 prugne fresche
• ½ mela con la buccia
• 1 tazza di acqua (250 ml)

Preparazione:

• Passate gli ingredienti al frullatore fino ad ottenere la consistenza che più vi piace. Bevetelo subito, poiché vi consentirà di godere appieno di tutte le sue proprietà.
• Assumetelo a stomaco vuoto ed aspettate almeno 40 minuti prima di mangiare altro.

Ricordate:

Se il vostro addome si infiamma spesso, controllate la dieta ed evitate di mangiare:

• Carne rossa
• Insaccati
• Latticini
• Zucchero
• Farine raffinate

Se anche dopo la cura con uno di questi succhi e aver migliorato la dieta, continuate a sentire lo stomaco infiammato, consultate un medico: potreste infatti essere intolleranti a qualche alimento oppure soffrire di un disturbo cronico.